Может ли при климаксе быть температура

Содержание
  1. Может ли быть температура при климаксе: причины повышения, температура тела при приливах и менопаузе, диагностика, лечение
  2. Патогенез
  3. Симптомы
  4. Кому нужно строить графики длительное время
  5. Температура при климаксе
  6. Причины
  7. Патологии
  8. Измерение
  9. Лечение
  10. Температура при климаксе у женщин, может ли при климаксе повышаться температура. Пониженная температура тела при климаксе у женщин – 45плюс
  11. Температура при климаксе у женщин: может ли быть повышенной или пониженной
  12. Климактерический синдром, его характерные изменения
  13. Температура при менопаузе: причины изменений
  14. Как правильно измерять базальную температуру при менопаузе
  15. Что делать, если при климаксе бывает температура
  16. Рекомендуемое видео:
  17. Какие значения считаются нормой?
  18. Базальная температура при климаксе
  19. Диагностика состояния
  20. Как нормализовать самочувствие?
  21. Лечение и способы облегчить состояние в домашних условиях

Может ли быть температура при климаксе: причины повышения, температура тела при приливах и менопаузе, диагностика, лечение

Может ли при климаксе быть температура

У любого человека температура тела в норме удерживается в пределах- 36,6-37 °С. Изменение температуры означает реакцию организма на начинающееся заболевание. Прежде всего, это защитная реакция, организм борется с возбудителем инфекции. Но с чем сражается организм при климаксе?

Как оказывается ни с чем. Во время климактерического периода уменьшается выработка женских половых гормонов (эстрогенов и гестагенов) и вся слаженная работа организма начинает сбиваться. Ответственен за это гипоталамус.

Он является связующим звеном для нервной и эндокринной систем.

Гипоталамус регулирует многие процессы в организме: ощущение жажды и голода, сон и бодрствование, половое поведение, память, эмоциональные состояния и терморегуляцию.

Из-за изменения гормонального фона, в работе гипоталамуса происходят сбои. Он воспринимает нормальную температуру тела как повышенную. В головной мозг поступают сигналы о перегреве организма, и гипоталамус отдаёт команду о регулировке данного процесса. Появляется чувство жара (особенно в верхней части тела), головокружение, учащённое сердцебиение, может возникнуть одышка и паника.

Температурные показатели могут подниматься до 37- 38°С. Это состояние называется приливами. Затем появляется обильное потоотделение, таким способом организм охлаждается. В последствие может возникнуть озноб. Бояться приливов не следует, женщина должна быть готова к ним.

Патогенез

Приливы является основным симптомов менопаузы, а также явной причиной повышения локальной температуры. Они появляются из-за нарушения:

  1. В работе центральной нервной системы.
  2. Терморегуляции.
  3. Кровообращения.

Во время климакса из-за уменьшения количества фолликулов в яичниках, а также снижения частоты выхода половой клетки, уменьшается и количество некоторых гормонов (в частности, гестагенов и эстрогенов).

Как результат, через некоторое время в крови повышается концентрация ЛГ и ФСГ, что приводит к дефициту некоторых важных веществ в тканях.

Информация между разными участками организма передается с нарушениями.

Вследствие этого мозг реагирует на смену температуры по-другому. Периодически в мозг поступает информация о перегреве и организм сразу же пытается урегулировать это состояние. В верхнюю часть тела «приливает» горячая волна, появляется одышка, головокружение, усиление сердцебиения, затрудение дыхания. В этот момент температура у пациентки может повышаться до 38 градусов.

Сразу же после прилива у женщины появляется озноб. Причиной его становится как высокая температура, так и значительное потоотделение. Таким образом, организм старается урегулировать прилив.

Кожный покров покрывается испариной, появляется сильная усталость, верхние и нижние конечности немеют и становятся холодными.

Так как количество подобных приливов может доходить до пятидесяти в день, женщина ощущает себя разбитой и больной.

[7], [8], [9], [10], [11], [12]

Симптомы

По статистике большая часть женщин в климактерическом периоде ощущает приливы. Каковы проявления этого состояния? Рассмотрим внимательней:

  • Чувство жара концентрируется в верхней части тела.
  • Покраснение кожи лица.
  • Головокружение.
  • Одышка или тяжёлое дыхание. Ощущение нехватки воздуха.
  • Учащённое сердцебиение.
  • Испуг, состояние паники.
  • Может появиться тошнота.
  • Частый пульс.

Это состояние самого прилива. После проявляются последствия (организм пытается справиться с состоянием прилива):

  • Очень сильное потоотделение.
  • Состояние озноба.
  • Появляется чувство слабости и разбитости.
  • Может появиться чувство онемения рук и ног.
  • Головная боль.
  • Из-за пережитого состояния у дамы может случиться истерика.

Интенсивность и частота приливов — это сугубо индивидуальный показатель. Он зависит от состояния здоровья женщины (наличие хронических заболеваний, дефицит или избыток массы тела), от типа наступающего климактерического периода (ранняя, поздняя или хирургическая менопауза). В среднем этот показатель колеблется от 3 – 10 раз в сутки. Чаще ощущения приливов проявляются ближе к вечеру и ночи.

Повышение температуры в пределах 37 – 37,4°С в климактерический период можно считать условно нормальным. Следует насторожиться и обратиться к лечащему врачу при повышении температуры выше 38°С. Возможно, на фоне ослабления организма развивается какое-либо заболевание.

Кому нужно строить графики длительное время

Долго рекомендуется измерять базальную температуру дамам, находящимся в группе риска по возникновению проблем со здоровьем во время климактерического периода:

  • бывают кровотечения по невыясненным причинам;
  • близкие родственники имели злокачественные опухоли молочных желез или органов репродуктивной системы;
  • были тяжелые роды, выкидыши, аборты или другие хирургические операции на матке;
  • дама не рожала и не беременела;
  • есть хронические воспаления половых органов.

Если показатель не держится на одном уровне, а его значения часто меняются, то женщине необходимо сразу обратиться к врачу. Такой контроль позволяет выявлять болезни на ранних стадиях.

Мнение эксперта

Александра Юрьевна

Врач общей практики, доцент, преподаватель акушерства, стаж работы 11 лет.

В таких случаях, лечение будет длиться меньшее количество времени и обойдется даме дешевле. А самое важное, что возрастает вероятность полного выздоровления.

Источник: https://MedLazaret.ru/ginekologiya/bazalnaya-temperatura-pri-klimakse.html

Температура при климаксе

Может ли при климаксе быть температура

В возрасте 45 – 50 лет каждую женщину ожидает наступление климакса (менопаузы). Это процесс полностью физиологичный, но он часто сопровождается неприятными симптомами: приливами, потливостью, скачками давления, перепадами настроения.

Наиболее типичный симптом (встречается в 75% случаев) — повышение температуры тела при климаксе и приливы. Что это такое, почему происходит и как облегчить протекание приливов, разберёмся в этой статье.

  • 1 Причины
  • 2 Симптомы
  • 3 Патологии
  • 4 Измерение
  • 5 Лечение

Причины

У любого человека температура тела в норме удерживается в пределах- 36,6-37 °С. Изменение температуры означает реакцию организма на начинающееся заболевание. Прежде всего, это защитная реакция, организм борется с возбудителем инфекции. Но с чем сражается организм при климаксе?

Как оказывается ни с чем. Во время климактерического периода уменьшается выработка женских половых гормонов (эстрогенов и гестагенов) и вся слаженная работа организма начинает сбиваться. Ответственен за это гипоталамус.

Он является связующим звеном для нервной и эндокринной систем.

Гипоталамус регулирует многие процессы в организме: ощущение жажды и голода, сон и бодрствование, половое поведение, память, эмоциональные состояния и терморегуляцию.

Из-за изменения гормонального фона, в работе гипоталамуса происходят сбои. Он воспринимает нормальную температуру тела как повышенную. В головной мозг поступают сигналы о перегреве организма, и гипоталамус отдаёт команду о регулировке данного процесса. Появляется чувство жара (особенно в верхней части тела), головокружение, учащённое сердцебиение, может возникнуть одышка и паника.

Температурные показатели могут подниматься до 37- 38°С. Это состояние называется приливами. Затем появляется обильное потоотделение, таким способом организм охлаждается. В последствие может возникнуть озноб. Бояться приливов не следует, женщина должна быть готова к ним.

Патологии

Кроме приливов, причиной повышения температуры могут быть различные патологические процессы в организме. Они остаются скрытыми, сообщая о себе незначительным ростом температурных показателей:

  • Инфекционные заболевания (туберкулёз, бруцеллёз).
  • Бактериальные заболевания.
  • Вирусные инфекции и заболевания (СПИД).
  • Наличие развивающейся онкологии.
  • Артрит, ревматизм, полиартрит.

Если возникли такие подозрения, следует провести тщательное обследование: анализ крови, кала, мочи, УЗИ, специальные пробы на туберкулёз, анализ крови на ВИЧ и гепатит В, ЭКГ. Обращение к гинекологу и терапевту поможет прояснить причины недомогания.

У женщин, подверженных ВСД (вегетососудистая дистония) температура тела повышается до 37 – 37,5°С ближе к вечеру. Связанно это с повышенным уровнем адреналина в организме женщины. Симптомы ВСД отличаются от типичных проявлений приливов:

  • Очень холодные руки и ноги в течение всего года.
  • Комфортная температура окружающей среды, воспринимается как очень холодная погода.
  • При легкой физической нагрузке незначительно повышается температура тела, которая возвращается к нормальным показателям, если женщина немного отдохнула и полежала.
  • Во время сна температура тела слегка ниже нормы.
  • Возможна потливость, даже в прохладных помещениях.

Вегетососудистая дистония лечится с помощью седативных препаратов, а не постоянным приёмом жаропонижающих.

Изменение характера и частоты менструального цикла так же может стать причиной незначительного повышения температуры тела. Постепенно снижается частота менструаций, и обновление слизистого слоя матки превращается в стрессовую ситуацию для организма. Перед началом менструальных выделений отмечается повышение температуры. Так организм реагирует на привычную в прошлом ситуацию.

Из-за угасания функций репродуктивных органов отмечается нарушение в работе сердечно-сосудистой системы. Недостаток эстрогенов вызывает сгущение крови и увеличение количества холестерина в крови. Сосуды теряют эластичность, становятся ломкими, появляются холестериновые бляшки, перекрывая просвет сосуда.

Организм начинает «голодать», потому что нарушается полноценное снабжение головного мозга и остальных органов кислородом. Сердце, пытаясь исправить ситуацию, начинает работать в усиленном режиме.

Появляются сбои в работе сердца, давление крови на стенки сосудов становится сильнее – в результате повышается температура тела. Такая картина может сигнализировать о возможности гипертонического криза.

Измерение

В период климакса женщинам рекомендуют отслеживать значения базальной температуры. Это поможет выявить гормональные колебания или сбои. Нормальные показатели базальной температуры это 37° С.

Перед сном нужно подготовить термометр (градусник). Можно взять ртутный, электронный. Заранее приготовить ручку и тетрадь для записей измеренных показателей.

Записывать температуру следует сразу же после замера, попутно описываете свое самочувствие (болит горло, шум в ушах, заложенность носа, как спалось и т.д.

) или изменившиеся условия замера (перелёт, смена места жительства, замена термометра).

Правила измерения базальной температуры:

  • Всегда строго в одно и то же время.
  • Замер производят сразу после ночного сна (то есть утром).
  • Измеряют одним и тем же термометром (приобретите один для этой цели).
  • Измеряют в одном и том же месте (влагалище, анальное отверстие).
  • Производят измерение в течение пяти минут.
  • Замеры проводить в течение 21 дня (три недели).

Отслеживание базальной температуры в результате позволит облегчить постановку диагноза. Изменение показателей базальной температуры может быть в следующих ситуациях: миома матки, эндокринные болезни, сахарный диабет, повышенное артериальное давление, аборты и выкидыши, частые стрессовые ситуации, остановка функционирования яичников (начало климакса).

Лечение

Если не выявлено патологических процессов, а повышение температуры тела обусловлено течением климакса, то следует проводить мероприятия, направленные на облегчение протекания климактерического периода.

По показаниям назначают заместительную гормонотерапию. Ни в коем случае не применяйте препараты самостоятельно. Назначение гормональных средств проводится в соответствии с гормональным фоном сугубо индивидуально.

Применение гомеопатии значительно облегчает протекание климакса. Выбор достаточно широк: Ременс, Климаксан. Перед применением препаратов следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Хороший эффект даёт применение лечебных травяных отваров из шалфея, красного клевера, травы душицы.

Эти травы содержат в своём составе фитоэстрогены, которые помогают организму легче перенести гормональную перестройку.

Эти средства можно приобрести в аптеках (методы приготовления, дозировка указаны на упаковках). Перед применением убедитесь в отсутствии аллергических реакций и проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Необходимо нормализовать распорядок дня и изменить режим питания. Отказаться от жирной, тяжёлой пищи. Вместо этого употреблять рыбу, не жирные сорта мяса, каши и свежие овощи. Употребление орехов, кисломолочных продуктов (сыр, творог, кефир) поможет восполнить недостаток кальция и микроэлементов.

Отказ от вредных привычек значительно облегчит протекание климакса и снимет нагрузку с организма. Прогулки на свежем воздухе, занятия спортом (гимнастика, йога, плавание) уменьшат стресс и насытят органы кислородом, укрепят мышцы и повысят общий тонус организма.

Самое главное, при наступлении приливов не паникуйте. Постарайтесь прилечь, выпейте чашку зелёного чая или пару глотков воды. Успокойтесь и глубоко дышите.Помните ваше здоровье в ваших руках! Соблюдайте эти простые советы, и климакс пройдет намного легче.

Источник: https://uterus2.ru/klimaks/temperatura.html

Температура при климаксе у женщин, может ли при климаксе повышаться температура. Пониженная температура тела при климаксе у женщин – 45плюс

Может ли при климаксе быть температура

С наступлением климактерического периода многие женщины обращают внимание на то, что температура тела может изменяться как в сторону понижения, так и повышения.

Причем, изменения часто происходят в течение дня, поэтому далеко не каждая решается обратиться за медицинской помощью.

Причин для нестабильной температуры может быть несколько, но только врач сможет ответить, является этот процесс в конкретном случае естественным или патологическим.

Температура при климаксе у женщин: может ли быть повышенной или пониженной

Нормой является дневное колебание температуры в пределах 35,9-37,3 градусов. Это может происходить под действием гормональных изменений или стрессовых ситуаций.

Нормой здорового человека принято считать температуру тела 36,6 градусов (при измерении в подмышечной впадине, ректальная всегда на несколько десятых градуса выше).

Но следует оговориться, что такой показатель часто бывает только в утреннее время, когда после сна женщина еще расслаблена. В течение дня этот показатель может изменяться.

К вечеру под действием стрессов и прочих негативных факторов в организме активируется защитная реакция, в результате чего температурные нормы могут повышаться до 37-37,2 градусов.

Стрессовое повышение температуры женщина может ощущать как чрезмерную усталость.

В климактерический период температура может меняться, это связано с нестабильным гормональным фоном, изменением количества эстрогена – главного женского полового гормона.

Если она «прыгает» в течение дня, происходит ее повышение к вечеру, то это нормально, в большинстве случаев вызвано естественными факторами.

Беспокойство должны вызвать показатели на термометре от 38°, а также постоянная субфебрильная температура.

Климактерический синдром, его характерные изменения

После 45 лет в организме женщины происходят серьезные гормональные изменения, которые влекут за собой большое количество процессов.

Это происходит в результате снижения до полного прекращения синтеза женских половых гормонов эстрогенов и прогестерона.

Именно они отвечают за правильность протекания менструального цикла, адекватную работу многих органов и систем: половой, эндокринной, сердечно-сосудистой, костной.

В зависимости от концентрации эстрогенов, выделяют следующие этапы климакса:

  • Пременопауза. Яичники еще синтезируют гормон, но менструальный цикл становится нерегулярным. Яйцеклетки в фолликулах созревают, вероятность наступления беременности остается.
  • Менопауза. Она длится 12 месяцев, а ее приходом считают дату последних месячных. Подтвердить состояние можно раньше, через 6 месяцев нужно сдать анализ на фолликулостимулирующий гормон. Эстроген вырабатывается в ничтожно малых количествах.
  • Постменопауза. Синтез гормонов полностью прекращается, яичники атрофируются, уменьшаясь в размере и весе до 4 г.

Температура при менопаузе: причины изменений

Существует несколько причин изменения температурных показателей у женщины климактерического возраста. Они способствуют тому, что температура поднимается и опускается:

  • Приливы. Наиболее распространенный симптом, возникающий при наступлении климакса. Особенно он мучает женщин в пременопаузе. Гипоэстрогения приводит к нарушениям связей в гипофизе. Этот отдел головного мозга отвечает за терморегуляцию организма. Получая ошибочные сигналы о том, что женщине жарко, начинается приступ, во время которого лицо краснеет, происходит нехватка воздуха. Продолжается это не более 5-6 минут, заканчивается появлением озноба, обильным потоотделением. Также это может сопровождаться повышением температуры до 37-37,5°. Также бывает, что субъективно женщина ощущает повышение, хотя объективно его нет, показатели в норме.
  • Повышение артериального давления. Со временем кровеносные сосуды истончаются, дефицит эстрогенов также сказывается на их состоянии. Они теряют эластичность, на их стенках скапливается холестерин. Также увеличивается вязкость крови. Все эти факторы приводят к развитию гипертонии. В результате того, что давление постоянно меняется, в момент пиковых значений организм может реагировать повышением температуры. Это также может быть свидетельством приближающегося гипертонического криза.
  • Менструации. В период пременопаузы менструации сохраняются, но их периодичность увеличивается. Чем больше времени нужно на восстановление организма, тем тяжелее проходят месячные. В первый день цикла может незначительно повышаться температура.
  • Патологические процессы. Гормональная перестройка приводит к снижению иммунитета. Часто возникают различные инфекции, особенно половых органов, например, вагиниты. В результате этого происходит повышение или понижение температуры.

При патологии температурные показатели могут быть повышены незначительно, но сохраняться продолжительное время.

Определить наступление климакса можно простым, дешевым способом – каждое утро измерять базальную температуру. Она является индикатором процессов, происходящих под действием эстрогена и прогестерона, меняясь в зависимости от их концентрации и дня цикла.

Базальная температура при менопаузе позволяет определить наступление климакса простым измерением и фиксированием показателей.

В первой половине этот показатель находится на уровне 36-37°, в день овуляции он снижается на несколько десятых за счет повышения концентрации лютеинизирующего гормона.

После этого температурные значения начинают подниматься на 0,4-0,8 градусов. За сутки до начала выделений цифры возвращаются к своему первоначальному уровню.

На основании проводимых измерений строят график, который позволяет планировать беременность.

При наступлении климакса базальная температура пониженная на протяжении нескольких месяцев, она остается стабильной, отсутствуют пики и падения.

Как правильно измерять базальную температуру при менопаузе

Чтобы получить объективные значения, необходимо придерживаться следующих правил:

  • сон перед процедурой измерения должен занять не меньше 6 часов;
  • до окончания измерений нельзя вставать с постели;
  • процедура должна производиться в одно и то же время;
  • устанавливать термометр можно под язык, вагинально или ректально;
  • продолжительность процедуры – 5 минут;
  • измерения можно проводить не ежедневно, а каждые 2-3 дня;
  • обязательно фиксировать все данные в температурный дневник с последующим построением графика.

Что делать, если при климаксе бывает температура

Любое повышение температуры, особенно то, которое приносит дискомфорт, является причиной обратиться к врачу. Он проведет исследование, чтобы определить причину этого явления.

При наличии патологий проводится их лечение согласно предусмотренным протоколам.

Чтобы получить бесплатную консультацию, записаться на прием к любому специалисту, достаточно воспользоваться ссылкой http://45плюс.рф/registration/.

Народные средства неэффективны при лечении этой проблемы. Опасность для здоровья оказывает самолечение.

При скачках температуры нужна консультация врача. Он поможет определить причину таких проявлений, назначить соответствующую терапию.

Если же проблема вызвана гормональным дисбалансом, то назначают заместительную гормональную терапию. Также врач рекомендует откорректировать рацион, исключив из него острые, соленые, копченые, сладкие блюда.

Рекомендуемое видео:

27 Сентября 2017

54534 0

Источник: https://xn--45-6lcpl1f.xn--p1ai/history/view/133-temperatura_pri_klimakse_u_zhenshin_norma_ili_patologiya/

Какие значения считаются нормой?

В период менопаузы нормой считаются отметки термометра от 36,5 до 37 градусов. Небольшие отклонения периодического характера также не могут расцениваться как патология. Однако, если отметка градусника находится выше 37 градусов дольше 7 дней, следует обратиться к врачу. Также доктора необходимо посетить, если термометр показал выше 38 градусов.

Следует отметить, что при приливах термометр редко показывает повышенные отметки, чаще всего температурные значения остаются в норме, но женщина чувствует сильный жар. Если в этот момент поставить градусник, можно отметить, что показатели находятся в пределах нормы или чуть повышены.

Менопауза – это период значительного снижения защитных функций организма. В это время резко возрастают риски развития различных бактериальных и воспалительных заболеваний, а также доброкачественных и злокачественных новообразований.

Нарушение гормонального баланса приводит к тому, что у женщины могут появиться такие болезни как цистит, воспалительные патологии почек, воспаления слизистой матки и др.

На фоне этих патологий температура тела при климаксе поднимается до высоких отметок и сопровождается различными болями, общей слабостью и другими проявлениями патологии.

Читать

Мастопатия при климаксе: причины, симптомы, лечение

Базальная температура при климаксе

Базальная температура в период менопаузы – это важный показатель, указывающий на состояние гормонального фона. В норме этот показатель не должен превышать 37 градусов. Повышение температурных значений может свидетельствовать о развитии:

  • Гормонального сбоя;
  • Сахарного диабета;
  • Доброкачественных новообразований;
  • Инфекционных заболеваний;
  • Аутоиммунных патологий;
  • Бактериальных инфекций;
  • Воспалительных процессов;
  • Эндокринных болезней;
  • Патологий гипоталамуса.

Может ли при климаксе повышаться температура без патологий, и на этот вопрос ответ – да. Причины изменения базальных значений также могут быть не патологическими. Для получения точных показаний, важно правильно измерять показатели. При измерении базальных значений следует соблюсти следующие правила:

  • Нельзя употреблять спиртные напитки за 8 часов до замера.
  • Нельзя кушать за 6 часов до замера.
  • Нельзя заниматься сексом за 8 часов до замера.
  • Спать до замера требуется не менее 5 часов.

Измерять показатели требуется ежедневно, сразу после прекращения менструации и до следующего кровотечения. Мерить показатели можно любым градусником, измерения проводятся в положении лежа в покое.

Вводить градусник нужно не более чем на 2 см. После измерения показатели необходимо внести в тетрадку.

Температурный календарь следует вести каждый день, чтобы при необходимости можно было показать его лечащему врачу.

Важно! При патологических причинах высокие температурные значения всегда стабильные и сопровождаются другими недомоганиями. При патологических причинах также наблюдаются изменения состава крови и мочи.

Диагностика состояния

При обращении к врачу, доктор в первую очередь соберет анамнез, узнает, повышается ли температура при приливах или показатели стабильно высокие.

После этого врач назначит измерять температурные значения 2 раза в день, утром и вечером.

Такое исследование продолжается 3 недели, после чего пациентка должна принести температурный график, после изучения которого, доктор назначит дополнительные обследования.

Для исключения патологических причин отклонения врач обязательно назначит анализы крови, анализ мочи, исследование на гормоны, УЗИ малого таза, туберкулезные пробы, онкомаркеры при необходимости. Если по результатам обследования выявится наличие патологии, доктор назначит адекватное лечение для устранения основного заболевания.

Как нормализовать самочувствие?

При стабильно повышенных температурных значениях следует обратиться к врачу. После обследования доктор сможет выявить причины отклонения, и если они вызваны, лишь климактерическими изменениями, врач пропишет гормональную терапию или фитогормоны. Сегодня в арсенале врачей масса противоклимактерических медикаментов, но чаще всего специалисты назначают:

  • Климонорм;
  • Климодион;
  • Климен;
  • Прогинова и др.

Среди гомеопатических средств можно выделить следующие эффективные биологически активные добавки:

  • Ременс;
  • Ци клим;
  • Климаксан;
  • Климистил;
  • Климакт гель и др.

Все эти препараты способствую выравниванию гормонального фона, а значит и снятию неприятной симптоматики, в том числе и жала. Все эти лекарства можно пить только по рекомендации врача после полного обследования.

Важно! Любые препараты с содержанием синтетических или природных гормонов имеют ряд противопоказаний, поэтому принимать их можно только после консультации с врачом.

Лечение и способы облегчить состояние в домашних условиях

Облегчить состояние менопаузы в домашних условиях можно, применяя для лечения рецепты народной медицины.

Отвары душицы и зверобоя, корень валерианы и пустырник, красный клевер и семя льна – все эти средства содержат растительные аналоги женских половых гормонов.

Они не восполняют дефицит эстрогена, но обладая эстрогеноподобным действием, воздействуют на центр гипотоламус-гипофиз, вследствие чего снижается выработка других гормонов и гормональный фон стабилизируется, избавляясь от значительных колебаний отдельных веществ.

Также от жара при менопаузе в домашних условиях можно избавиться путем смены образа жизни и графика питания. В рацион питания следует вводить продукты с богатым содержанием фитоэстрагенов, а это бобовые, петрушка, орехи, зародыши пшеницы, листовые овощи, цельные крупы.

Помимо питания следует уделить внимание образу жизни. В период менопаузы важно заниматься спортом. Это может быть плавание, йога, фитнес, пешие прогулки, скандинавская ходьба и многое другое. Ежедневные занятия позволят привести в тонус мышцы, сосуды, улучшат настроение и укрепят иммунитет.

Источник: https://klimaks24.ru/temperatura-pri-climakse/

Онлайн медицина
Добавить комментарий